Colina: fontes, benefícios e deficiência

Colina: fontes, benefícios e deficiência

A colina é um composto solúvel em água que é essencial para a saúde humana. Não é uma vitamina nem um mineral. O corpo usa colina para uma série de funções importantes, incluindo o metabolismo e a síntese de alguns dos compostos gordurosos que formam as células, de acordo com o (NIH).

Embora ainda haja alguma incerteza sobre tudo o que a colina faz no corpo, a pesquisa indica que ela ajuda na produção de neurotransmissores envolvidos com a memória, bem como na modulação do DNA. Há também evidências crescentes de que é importante para o desenvolvimento inicial do cérebro no útero. 

Colina: Benefícios

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